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乳房按摩催乳方法

时间:2014-03-27 15:26来源:未知 作者:大宝库 点击:读取中

  现在的人们因为了解到了母乳喂养的诸多好处,开始越来越多的妈妈们选择进行母乳喂养自己的宝宝。一般来说,妈妈的乳房分泌乳汁是需要一个时间和过程的,下面本文将为妈妈们介绍几种通过乳房按摩进行催乳的方法,希望能够为妈妈们提供一些帮助。

  一、热敷按摩法

  首先,要先用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,并且与此同时配合下列的按摩手法:

  1、指压式按摩法:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。

  2、螺旋形按摩法:一手托住乳房,而另一手的食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

  3、环形按摩法:双手置于乳房的上方和下方,以环形方向按摩整个乳房。

  4、横向按摩法:其目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。所以,基本方法就是活动乳房的基底部,鼓起的部位(乳腺体)则不必搓揉。

  二、乳头按摩法

  第一步:先洗净双手,用肥皂水将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部(锁骨处),分别仔细清洗左、右侧的乳房。乳头部分则应避免用肥皂清洗,以免洗去外层的保护性油脂,同时也要注意清洗痂皮。

  第二步:清洗后用手托住乳房,自锁骨下乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩,以拇指和食指揉捏乳头以增加乳头韧性。当按摩时,两手的拇指和食指从乳房根部向乳头方向按摩,每日2次,每次20下。

  温馨提示:除了用手进行按摩之外,还可以用钝齿的梳子自乳房根部向乳头轻轻梳理,也能使乳腺管通畅,有利于产后哺乳。

  三、乳房按摩法

  第一步:首先用一条温热毛巾对整个乳房热敷。

  第二步:将一只手横放在另一侧乳房上,另一只手压在该只手上,双手重叠同时用力向胸中央推压乳房按摩。

  第三步:接着,将双手的手指并拢放在乳房斜下方,从乳房根部振动整个乳房,然后用双手同时将乳房向斜上方推压按摩。

  第四步:从下侧托起乳房,并且用双手向上推压乳房。

  温馨提示:进行以上按摩的时候双手必须握住整个乳房,动作幅度要大,当感到乳腺团块从胸大肌上消失时是有效,但是严禁胡乱地揉捏,以免妈妈的乳腺受伤。

  以上的三种按摩法就是本文为妈妈们介绍的乳房按摩催乳的方法。妈妈们可以根据自己的具体情况和需要进行选择,通过按摩达到催乳的效果,并且还有保健乳房的功效哦!

(责任编辑:大宝库)


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