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  • 散步减肥法 日期:2014-03-28 15:48:07 点击:189 好评:12

    别小看散步这项人人都会的运动,如果方法不对,很可能会适得其反。 正确的健身步行应当是挺胸抬头,迈大步,每分钟大致走60~80米。上肢应随步子的节奏摆动,走的线要直,不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时,强度以体质而异,一般以微微出汗为宜。只要坚...

  • 如何选择瘦身方法 日期:2014-03-28 15:42:18 点击:245 好评:12

    女人都要好身材,既是美化自己,增加风采,塑造受人欢迎的形象,其实这也是寻求健康和长寿的必要条件之一。市场上充斥着各式各样的减肥方法,吃减肥营养素、针灸仪器、手术、还有按摩减肥,究竟哪一种更加健康有效呢?爱美的女性朋友一定要找到适合自己的减肥...

  • 5个错误护肤方法 加快肌肤衰老 日期:2014-03-28 11:48:07 点击:170 好评:12

    导读:女人想要和时间赛跑,抗拒肌肤衰老的到来,就必须做到每一个护肤步骤都要小心谨慎,一旦掉进了护肤的误区,就会让你的肌肤加速衰老! 错误1、用撕拉式面膜清除黑头粉刺 青春痘或者成人痘在白头、黑头粉刺阶段还可通过使用含有BHA成分的去痘产品,效果额...

  • 10个方法 帮男士预防痘痘肌肤 日期:2014-03-28 11:36:40 点击:103 好评:12

    1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘。 2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒,紫外线具有杀死细菌的效果。 3、喜欢吃甜食而不能自...

  • 白醋的美容方法 日期:2014-03-28 11:26:52 点击:126 好评:12

    经常见的白醋,其实蕴藏着十分深刻的美容护肤秘密。只巧妙利用,平凡普通的白醋,就可以让你容颜焕发,拥有漂亮肌肤。 白醋美容洗脸篇。将白醋运用于洗脸当中,就可以让你的肌肤水嫩哦。 1 、白醋日常洗脸法: 每次洗脸时,放一小盆水,加入少量(约二汤匙)的...

  • 牛奶的九种妙用方法美白嫩肤 日期:2014-03-28 11:15:10 点击:122 好评:12

    一、冻牛奶舒缓日伤皮肤 不讲不知,原来牛奶不单能给肌肤营养,而且基于酵素的作用,亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。因此当享受完日光浴后,若发觉面部因日晒而灼伤出现红肿,可利用牛奶来护理。 首先,以冻牛奶来洗脸,然后整张面敷上浸过牛奶的化妆...

  • 夏季美容护肤知识 日期:2014-03-28 11:11:42 点击:116 好评:12

    不同季节应该采用不同的美容护肤方法。那么,夏季如何美容护肤呢?下面就为大家介绍一些夏季美容护肤知识,通过这些夏季美容护肤知识的介绍,你就会知道夏季如何美容护肤呢! 夏季,皮肤容易失去平衡。往往中性的皮肤,都会变成油性或干性。这时,人们应根据季...

  • 皮肤去脂方法 日期:2014-03-28 11:09:46 点击:193 好评:12

    天热许多人皮肤出油多。下面介绍两种去脂方法: 1.淀麦磨砂面膜:把一杯(水杯即可)全麦片捣成或揉成粉状和一匙生淀粉混和(操作时手应清洁),存放在密封的器皿内,保持干爽。每次使用时,只需取出适当分量(够抹一次脸)加点水,调成糊状,然后用手指敷于面部。...

  • 夏天如何给皮肤漂白及去皱 日期:2014-03-28 11:07:19 点击:91 好评:12

    夏天皮肤漂白的方法。夏天酷热的太阳把脸晒得棕黑,有时候还留下一块块黑斑,很久都不变白。冬天的太阳,因为很温暖,不在意的情况下也会把皮肤晒黑。那就得进行漂白,才能恢复原来的样子。漂白面孔,不需每天进行,只要一星期一次或是你觉得已经够白了,就...

  • 教你几种面部美容的方法 日期:2014-03-28 11:05:52 点击:115 好评:12

    人大约到了30 岁,面部皮肤就开始老化,皮肤弹性就减弱,开始出现皱纹。随着时间的流逝,皱纹逐渐加深和弯曲。顺便提一下,睡觉时头部姿势不对也会加速面部皮肤老化,例如,把脸紧贴在枕头上,或者枕头垫得太高。为了预防面部皮肤老化,可以采取面部按摩。这...